日常

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足のサイズ

先日、ランニングで使用していたNIKEのシューズが2400kmを超えてしまったので、puma のシューズ買いました。 puma BMFフレックスBK6477 店で試したときは、いいかと思ったのですが、走ってると靴底が固くて、いまいちフィット...
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不眠症

前から、夜寝れない。朝まで寝れないままの時もある。翌日頭が重い。ただし眠くもない。脳ドックでE判定を受けたので不安だ。以下の件で要精密の報告書が送られてきた。 椎骨(ついこつ)動脈解離 中大脳動脈狭窄症 右後大脳動脈狭窄症 ほぼ毎日5kmほ...
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今後のやり方

久しぶりにWordPressの投稿を行う。今後のコンテンツとしては、IT関連、農業、資格取得、資産運用、早期退職等について書いていこうと思います。 まずは、名称変更、デザイン刷新、毎日投稿を目指します。職業は企業の情報システムに出向している...
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WordPressはよくわからない

1年ぶりにブログを復活しました。YouTubeでいろいろ見てるのですが、よくわからん。テーマがcocoonであることも忘れていた。どうしたら、他の人みたいな洗練されたものになるのだろう。 ちなみのトップの写真は富士山、河口湖の写真なんですが...
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ハーフマラソン完走

7/3(土)にTATTA主催のハーフマラソン、10kmの部のタイムアタックにエントリーし、なんとか完走しました。10kmまでは、1km6分台で走行できましたが、15kmあたりから膝、足の裏、爪が痛くなり、きつかったです。特に足の爪は走る前に...
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IKEYAの有孔ボード

IKEYAで有孔ビード(SAKDIS)を購入し、壁面収納をしてみました。76×56cmです。ビスうちのため、下地センサーで壁の裏に垂木があるか確認しました。 DSC_0101 明日はもう一枚つける予定です。 DSC_0099
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メルカリ始めました。

メルカリ始めました。とりあえず、初代Wii、PC98ソフト、カメラの接写リングを出店。WiiとPC98ソフトはすぐに売れました。儲け千円くらいです。
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1kmを5分台

毎朝、5km走ってます。1年ほど前は1kmを7分で走ってましたが、最近ペースがあがり、6分くらいで走れるようになりました。 継続のたまものです。
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梅の剪定

自宅の庭に梅の木が4本ありのですが、今年は花が咲かず、梅がなりませんでした。正確には2個実りましたが。こんな年は、生まれて初めてです。反省を込めて、昨日梅の剪定を行いました。梅は、若い枝しか実を付けないので、上に伸びた長枝と必要なさそうな枝...
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今月は、179.4km

連休とテレワークのおかげで、今月は179.4km走りました。1日平均約6km。これが限界かなあ。ただ、平均ペース 6:16/km はよくやったと思う。できれば、1kmを5分で走破したい。