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ハーフマラソン完走

7/3(土)にTATTA主催のハーフマラソン、10kmの部のタイムアタックにエントリーし、なんとか完走しました。10kmまでは、1km6分台で走行できましたが、15kmあたりから膝、足の裏、爪が痛くなり、きつかったです。特に足の爪は走る前...
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IKEYAの有孔ボード

IKEYAで有孔ビード(SAKDIS)を購入し、壁面収納をしてみました。76×56cmです。ビスうちのため、下地センサーで壁の裏に垂木があるか確認しました。 DSC_0101 明日はもう一枚つける予定です。 DSC_00...
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メルカリ始めました。

メルカリ始めました。とりあえず、初代Wii、PC98ソフト、カメラの接写リングを出店。WiiとPC98ソフトはすぐに売れました。儲け千円くらいです。
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1kmを5分台

毎朝、5km走ってます。1年ほど前は1kmを7分で走ってましたが、最近ペースがあがり、6分くらいで走れるようになりました。 継続のたまものです。
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梅の剪定

自宅の庭に梅の木が4本ありのですが、今年は花が咲かず、梅がなりませんでした。正確には2個実りましたが。こんな年は、生まれて初めてです。反省を込めて、昨日梅の剪定を行いました。梅は、若い枝しか実を付けないので、上に伸びた長枝と必要なさそうな...
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今月は、179.4km

連休とテレワークのおかげで、今月は179.4km走りました。1日平均約6km。これが限界かなあ。ただ、平均ペース 6:16/km はよくやったと思う。できれば、1kmを5分で走破したい。
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紙を処分

家じゅうの書類を処分しています。残しておきたいものは、SCANSNAPとCZURでデータ化してます。 CZURは光の反射で読みとれないときがある。 書類が多いと家に邪気がたまるらしい。
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ゴミ出し

YouTubeで刺激さけ、いらない服を捨てました。本当はタンスごと全部捨てて、必要なら買おうと思ったのですが、そこまではできませんでした。 ここのゴミ捨て場を親切です。自分で分別しないといけないと思ったのですが、「そこに置い...
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今週の走行距離

今週も結構走りました。天気悪い日が多かったけど、小降りになった時を狙って。距離:39.2km、平均ペース:6.09分/km です。 今日は、万場調整池を夕方走ったので、写真撮っておけばよかった。
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TATTAで計測

昨年5月から毎日の走った記録をTATTAというアプリに記録してます。今月も累計100kmを本日達成しました。
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